「先生も疲れちゃう。合間に休憩しながら指導を！」今日の指導現場マネージャーの言葉。
そう、そしてこういう日はひと汗かくと、季節の変わり目の自律神経のバランスをととのえるのにも一役買いますね。
姿勢改善ストレッチクラスはスタジオオンダ東中野101で開催中。
今月より土曜日10:30-11:30開催となりました。
今の参加の方からもありがたいお言葉。「あったかくなったら奥さんも参加するって」
身体を動かす習慣を作るのは最初は大変。
でも習慣になれば、なきゃダメなものになれば、
きっと貴方守ってくれる時がきます。
自分のペースをつくっていきましょう。
