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BS朝日イケトレ！で大人気の 腹筋王子カツオ先生による スペシャル腹筋レッスンを オンラインにて開催致します！ カツオ先生は2021年の夏に 腹筋の本を出版されたばかり！ 論文からヒントを得て生み出された 200種類以上

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・英語は興味あるけど難しそう ・伝わるか不安で気軽に話せない ・英語力に自信がない そんな方におすすめのレッスンです！ 発音が上手になるだけで、言葉の伝わる確率がグっと上がります！ また、実用的な会話の流れを実践を交えな

2月のヨガレッスン情報です。 スケジュールが若干変更になりました！ ヨガはストレッチや筋トレ効果、リラックス効果など 利点が沢山！ 日常生活に取り入れることで 体が整っていきます。 お気軽にご参加ください&#x1f60a

1/14(金)のOndabuilding new year party 2022にご参加頂いたみなさま、ありがとうございました！ 今回初となる、一棟ビル全部を使ったパーティーを開催致しました。１階が沖縄フード＆ウェルカム

毎月恒例の北新宿こどもランドを新年も開催させて頂きます！ 今回は、「凧揚げ手作り教室」です！　 お正月には、凧揚げて〜♪という歌がある通り、新年に手作りの凧を作りたいと思います！ 最近の都会のこどもたちは、凧揚げを作った

まだまだ参加者募集中です！ お絵描き教室は、上達を目的にして参加はもちろん友達との触れ合いの場や、子供の遊び場としてなど多様な目的で活用して頂ければと思います！ 静かに真剣に描く子もいれば動き回りながら描く子など十人十色

スタジオオンダ東中野です！ 最近は色んなコンテンツを開始してますが、引き続きレンタルも行っております！ 少人数レッスンや自主練習、配信スタジオ等 用途に合わせてご利用ください😊 =============

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