【腹筋トレーニング】正月太りを撃退!腹筋鍛えて引き締めボディに!

2022年になってはや半月以上が経ちました。
お正月の雰囲気はとうに終わりましたが、お正月太りは手放すことができたでしょうか?😏

スタジオオンダでは、腹筋王子カツオ先生による腹筋トレーニングクラスを
オンラインにて定期開催しています!

弛んだお腹に喝を!
お腹を鍛えて、お腹から元気になりましょう!

【腹筋王子カツオ先生による腹筋トレーニング】
■日時
1/23(日)16:30〜17:30

■参加方法
・スタジオオンダ東中野
サテライト会場にて【定員4名】
・各自オンラインにて参加
当日はzoomで配信するので
スマートフォンやPC/タブレットの用意をお願い致します。
※当日参加できない方や後日自宅でも見たい方には、アーカイブ販売も行う予定です。

■参加費
・ひとり3,000円
(当日参加/アーカイブ共に同額)

ご参加はメール、電話またはインスタグラムのDMにて承っております💌
お気軽にご連絡ください!

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JR東中野駅東口より徒歩5分

東西線落合駅より徒歩10分

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A new+clear structure on-da building 

3 レンタルスタジオ studioonda

studioonda東中野は、WiFi完備のレンタルスタジオです。大きな鏡がある為

ダンス、ヨガ、ストレッチ、オンラインレッスン、配信ライブ等様々な目的でご利用頂けます。

■12〜13畳のコンパクトな広さのスタジオ

先生含めて5人程度までレッスンが可能です。

30分800円〜にて使用可能な為、パーソナルレッスンや

オンラインレッスン、自主練習等でもお気軽にご利用頂けます。

■日差しの入る明るいスタジオ

大きな窓があり、自然光の入る明るいスタジオとなっております。

ヨガやセラピーなど、爽やかな雰囲気でレッスンができます♪

窓を開けて、十分な換気をしながらもご利用頂けます。

■無料貸出しの備品

・ヨガマット

・ヨガブロック

・ストレッチポール

・施術ベッド   等

ご希望があればブランケットやクッションも貸出しできる為

レンタルサロンとしてもご利用頂けます。

詳しくはお問い合わせください。

4 レンタルスペース

オンダビルディング4階は、WiFi完備のレンタルスペースです。

ヨガマットを敷けばヨガやストレッチができ、その他レンタルサロンやパーティースペースとしてご利用頂けます。

■13〜14畳の使いやすいサイズ感。

オンラインレッスン、自主練習等でもお気軽にご利用頂けます。

30分800円から使用可能で、火〜金曜日は日中8時間をお得な価格でご利用頂けるます。

■DJ用ターンテーブル&スピーカー完備

DJライブが可能なターンテーブルを常備しております。ご利用は無料です。

スピーカーから鳴る音質の良い音楽をお楽しみください。

スピーカーはiPhoneを繋いだり、CD用のご用意もございます。

■無料貸出しの備品

・ヨガマット

・ヨガブロック

・ストレッチポール

・施術ベッド   等

ご希望があればブランケットやクッションも貸出しできる為

レンタルサロンとしてもご利用頂けます。

詳しくはお問い合わせください。

■4階&屋上のお得なセットプラン

BBQができるテント付き屋上と4階のセットレンタルが可能です。屋上は冬季限定でこたつがある為、寒空の下でも暖かく楽しむ事ができます。

金額や詳細はお問い合わせください。

Okinawa mix food Ti-DA

Ondabuilding1階にある、Ti-DAのご紹介です♪

間借り店長、1日スナック、店頭販売(お弁当や、テイクアウト等)他にもやってみたい企画を募集してます!

沖縄料理やブラジル料理にて、貸切飲み会や室内BBQとしてもご利用可能です。

また、海外直輸入雑貨を数量限定で販売中です!

目的に合わせて多様にご利用ください♪

お問い合わせはお気軽に!

■ご予約はこちら↓

Studio Calenderよりリンクを飛んでご覧ください

①3階スタジオ

②4階スペース

〜レンタルスタジオ大久保のご紹介〜

大久保駅徒歩3分、複数駅アクセス可能なstudioonda大久保店です。

スタジオオンダ大久保ホームページ

http://studioonda.com

📷Instagram

【Ondabuilding】-東中野-

https://www.instagram.com/onda.building/?hl=ja


【studioond】-大久保-

https://www.instagram.com/studioonda/?hl=ja

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