【お気軽ヨガ】呼吸とポーズで体を整えるお気軽ヨガ

今月もレッスンご参加頂きありがとうございます!

今月ラストレッスンも生徒さん募集中です!

ヨガはストレッチや筋トレ効果、リラックス効果など、利点が沢山!

日常生活に取り入れることで体が整っていきます。

お気軽にご参加ください😊

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ヨガには様々な効果があります!

①姿勢が良くなり、身体の歪みや癖を治す

②シェイプアップ効果

③内臓が活性化されて体内環境が整う

④慢性的な肩こり、腰痛、頭痛、冷え、便秘などの改善

⑤ 自律神経を調えるホルモンバランスの調整や強化

⑥自然治癒力を高める

などなど、書ききれないほどいっぱい!

スタジオオンダのお気軽ヨガは

身体が硬くても、普段運動しなくても

ヨガ初心者さん大歓迎のレッスンです!

無理なく心も身体もリラックスした状態で

気軽にご参加頂ければと思います。

・ヨガは興味あるけど勇気がでない

・通えるかわからないから1回だけやってみたい

・ストレッチや運動を習慣化したい

そんな方はぜひ、スタジオオンダのお気軽ヨガにご参加ください🧘‍♀️

●2月開催日

  2(水)20:00-21:00

  9(水)20:00-21:00

16(水)20:00-21:00

23(水)17:00-18:00

※基本水曜日の夜か土日の午前中

※スケジュールは随時更新します

●場所

オンダビルディング3F

スタジオオンダ東中野

オンライン参加も可能です!

●参加費

ひとり1,500円

参加希望はインスタグラムDMかメールで受付中!

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JR東中野駅東口より徒歩5分

東西線落合駅より徒歩10分

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A new+clear structure on-da building 

3 レンタルスタジオ studioonda

■12〜13畳のコンパクトな広さのスタジオ

先生含めて5人程度までレッスンが可能です。

コンパクトサイズなスタジオの為、パーソナルレッスンや

オンラインレッスン、自主練習等でもお気軽にご利用頂けます。

■日差しの入る明るいスタジオ

大きな窓があり、自然光の入る明るいスタジオとなっております。

ヨガやセラピーなど、爽やかな雰囲気でレッスンができます♪

窓を開けて、十分な換気をしながらもご利用頂けます。

4 レンタルスペース

オンダビルディング4階は、多様に使えるレンタルスペースです。

ヨガマットを敷けばヨガやストレッチができ、その他レンタルサロンやパーティースペースとしてご利用頂けます。

■DJ用ターンテーブル&スピーカー完備

DJライブが可能なターンテーブルを貸出できます。ご利用は無料です。

スピーカー単体でも利用可能で、iPhoneを繋いだり、CD用スピーカーのご用意もございます。

■13〜14畳の使いやすいサイズ感

オンラインレッスン、自主練習等でもお気軽にご利用頂けます。

30分800円から使用可能で、火〜金曜日は日中8時間をお得な価格でご利用頂けるます。

■3階スタジオ/4階スペース

・Wi-Fi完備

 無料貸出しの備品

・ヨガマット

・ヨガブロック

・ストレッチポール

・施術ベッド   等

ご希望があればブランケットやクッションも貸出しできる為

レンタルサロンとしてもご利用頂けます。

詳しくはお問い合わせください。

屋上ルーフトップBBQ

■4階&屋上のセットプラン

BBQができるテント付き屋上と4階のセットにてレンタルが可能です。屋上は冬季限定でこたつがある為、寒空の下でも暖かく楽しむ事ができます。

◆利用時間
12:00〜18:00

※12:00前、18:00以降の利用は応相談。

◆通常価格
6時間/50,000円
3時間/25,000円

◆2022/2/28までのキャンペーン価格
6時間/40,000円
3時間/20,000円

◆貸出備品
バーベキューグリル、トング、あみ、まな板、包丁、キャンプ椅子、テーブル、テント、こたつ(冬季限定)、パラソル

Okinawa mix food Ti-DA

Ondabuilding1階にある、Ti-DAのご紹介です♪

間借り店長、1日スナック、店頭販売(お弁当や、テイクアウト等)他にもやってみたい企画を募集してます!

沖縄料理やブラジル料理にて、貸切飲み会や室内BBQとしてもご利用可能です。

また、雑貨やCBD製品を数量限定で販売中です!

目的に合わせて多様にご利用ください♪

お問い合わせはお気軽に!

■ご予約はこちら↓

Studio Calenderよりリンクを飛んでご覧ください

①3階スタジオ

②4階スペース

③屋上ルーフトップ

〜レンタルスタジオ大久保のご紹介〜

大久保駅徒歩3分、複数駅アクセス可能なstudioonda大久保店です。

スタジオオンダ大久保ホームページ

http://studioonda.com

📷Instagram

【Ondabuilding】-東中野-

https://www.instagram.com/onda.building/?hl=ja


【studioond】-大久保-

https://www.instagram.com/studioonda/?hl=ja

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