【お気軽ヨガ教室】ゆるゆると自分の身体を癒しましょう。

ヨガはストレッチや筋トレ効果、リラックス効果など、利点が沢山!

日常生活に取り入れることで体が整っていきます。

お気軽にご参加ください

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ヨガには様々な効果があります!

①姿勢が良くなり、身体の歪みや癖を治す

②シェイプアップ効果

③内臓が活性化されて体内環境が整う

④慢性的な肩こり、腰痛、頭痛、冷え、便秘などの改善

⑤ 自律神経を調えるホルモンバランスの調整や強化

⑥自然治癒力を高める

などなど、書ききれないほどいっぱい!

スタジオオンダのお気軽ヨガは

身体が硬くても、普段運動しなくても

ヨガ初心者さん大歓迎のレッスンです!

無理なく心も身体もリラックスした状態で

気軽にご参加頂ければと思います。

・ヨガは興味あるけど勇気がでない

・通えるかわからないから1回だけやってみたい

・ストレッチや運動を習慣化したい

そんな方はぜひ、スタジオオンダのお気軽ヨガにご参加ください

※基本火曜20:00~21:00

※スケジュールは随時更新します

●場所

オンダビルディング3F

スタジオオンダ東中野

オンライン参加も可能です!

●参加費

ひとり1,000円

参加希望はインスタグラムDMかメールで受付中!

【お問い合わせ】

Tel(代表番号) : 080-4947-2985

Mail : info@ondacompany.com

こちらからもお問合せ可能

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JR東中野駅東口より徒歩5分

東西線落合駅より徒歩10分

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オンダビルディング(正式名称:A new+clear structure on-da building )

①3階 レンタルスタジオ studioonda

■12〜13畳のコンパクトな広さのスタジオ

先生含めて5人程度までレッスンが可能です。

コンパクトサイズなスタジオの為、パーソナルレッスンや

オンラインレッスン、自主練習等でもお気軽にご利用頂けます。

■日差しの入る明るいスタジオ

大きな窓があり、自然光の入る明るいスタジオとなっております。

ヨガやセラピーなど、爽やかな雰囲気でレッスンができます♪

また、窓を開けて十分な換気をしながらもご利用頂けます。

■ご予約はこちら↓

Calenderよりリンクを飛んでご覧ください

3階スタジオ

②4階  Studioonda  レンタルスペース

オンダビルディング4階は、多様に使えるレンタルスペースです。

ヨガマットを敷けばヨガやストレッチができ、その他レンタルサロンやパーティースペースとしてご利用頂けます。

■スピーカーあり

スマートフォンを繋いでご利用頂けます。

また、CD用スピーカーも別途ご用意もございます。

■13〜14畳の使いやすいサイズ感

オンラインレッスン、自主練習等でもお気軽にご利用頂けます。

30分800円から使用可能で、火〜金曜日は日中8時間をお得な価格でご利用頂けます。

■3階スタジオ/4階スペース

・Wi-Fi完備

 無料貸出しの備品

・ヨガマット

・ヨガブロック

・ストレッチポール

・施術ベッド   

・DJ用ターンテーブル 等

ご希望があればブランケットやクッションも貸出しできる為

レンタルサロンとしてもご利用頂けます。

詳しくはお問い合わせください。

4階スペース

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📷Instagram

【Ondabuilding】-東中野- 各種イベント告知中!

https://instagram.com/onda_building?igshid=YmMyMTA2M2Y=

〜レンタルスタジオ大久保のご紹介〜

大久保駅徒歩3分、複数駅アクセス可能なstudioonda大久保店です。

スタジオオンダ大久保ホームページ

http://studioonda.com

【Studioonda】-大久保-

https://instagram.com/studioonda?igshid=YmMyMTA2M2Y=

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