今月も、お気軽ヨガにご参加頂きありがとうございました！
参加者が定着して、継続される方が増えてきました😊
人前が苦手な方は、オンラインで自宅から気軽に参加できるので、ぜひライフスタイルに合わせてご参加ください！
来月もどうぞ宜しくお願い致します！
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ヨガには様々な効果があります！
①姿勢が良くなり、身体の歪みや癖を治す
②シェイプアップ効果
③内臓が活性化されて体内環境が整う
④慢性的な肩こり、腰痛、頭痛、冷え、便秘などの改善
⑤ 自律神経を調えるホルモンバランスの調整や強化
⑥自然治癒力を高める
などなど、書ききれないほどいっぱい！
スタジオオンダのお気軽ヨガは
身体が硬くても、普段運動しなくても
ヨガ初心者さん大歓迎のレッスンです！
無理なく心も身体もリラックスした状態で
気軽にご参加頂ければと思います。
・ヨガは興味あるけど勇気がでない
・通えるかわからないから1回だけやってみたい
・ストレッチや運動を習慣化したい
そんな方はぜひ、スタジオオンダのお気軽ヨガにご参加ください🧘♀️
●12月開催日
5(日)17:00-18:00
15(水)20:00-21:00
※基本水曜日の夜か土日の午前中
※スケジュールは随時更新します
●場所
オンダビルディング3F
スタジオオンダ東中野
オンライン参加も可能です！
●参加費
ひとり1,500円
参加希望はDMかメールで受付中！
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JR東中野駅東口より徒歩5分
東西線落合駅より徒歩10分
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A new+clear structure on-da building
3階 レンタルスタジオ studioonda
studioonda東中野は、WiFi完備のレンタルスタジオです。大きな鏡がある為
ダンス、ヨガ、ストレッチ、オンラインレッスン、配信ライブ等様々な目的でご利用頂けます。
■12〜13畳のコンパクトな広さのスタジオ
先生含めて5人程度までレッスンが可能です。
30分800円〜にて使用可能な為、パーソナルレッスンや
オンラインレッスン、自主練習等でもお気軽にご利用頂けます。
■日差しの入る明るいスタジオ
大きな窓があり、自然光の入る明るいスタジオとなっております。
ヨガやセラピーなど、爽やかな雰囲気でレッスンができます♪
窓を開けて、十分な換気をしながらもご利用頂けます。
■無料貸出しの備品
・ヨガマット
・ヨガブロック
・ストレッチポール
・施術ベッド 等
ご希望があればブランケットやクッションも貸出しできる為
レンタルサロンとしてもご利用頂けます。
詳しくはお問い合わせください。
〜Okinawa mix food Ti-DA〜
Ondabuilding１階にある、Ti-DAのご紹介です♪
間借り店長、1日スナック、店頭販売(お弁当や、テイクアウト等)他にもやってみたい企画を募集してます！
沖縄料理やブラジル料理にて、貸切飲み会や室内BBQとしてもご利用可能です。
また、海外直輸入雑貨を数量限定で販売中です！
目的に合わせて多様にご利用ください♪
お問い合わせはお気軽に！
■ご予約はこちら↓
Studio Calenderよりリンクを飛んでご覧ください
〜レンタルスタジオ大久保のご紹介〜
大久保駅徒歩3分、複数駅アクセス可能なstudioonda大久保店です。
スタジオオンダ大久保ホームページ
【Ondabuilding】-東中野-
https://www.instagram.com/onda.building/?hl=ja
【studioond】-大久保-
https://www.instagram.com/studioonda/?hl=ja
